life balance

unterschiedliche lebensbereiche führen oft eher einen erbitterten kampf um zeit und energie, statt sich harmonisch zu ergänzen. arbeiten und genussreich leben erscheinen oft unvereinbar, wenn es hoch her geht.

anforderungen können ausbrennen oder bereichern. was davon zutrifft, kann man aktiv beeinflussen. dieses seminar vermittelt praktische werkzeuge und konkrete strategien zum umgang mit dem lebensthema life-balance.

dauer
1,5 – 3 tage

termin
auf anfrage

nutzen
die teilnehmerInnen erarbeiten persönliche strategien für hohe leistungsfähigkeit und lebensqualität in beruf und privat und verbessern dadurch ihre work-life- balance.

inhalte

• mythen und fakten zu stress und leistung
• beruf und privat – balance halten unter druck
• mentale aspekte gelungener tage
• techniken für mehr energie im alltag
• lust auf leistung – selbstmotivation bei durchhängern
• strategien für hohe lebensqualität trotz zeitnot

methoden
impulsvorträge, plenums-, kleingruppen- und einzelarbeit mit elementen aus dem coaching. individuelle planung des praxistransfers.