feuer und flamme

Eigentlich bin ich ganz anders, ich komme nur so selten dazu. (Ödon von Horvath)

man muss zuerst für etwas brennen, um ausbrennen zu können. fortgeschrittenes burn-out zeigt sich oft in erschöpfung, zynismus und ineffektivität. burnout passiert jedoch nicht von heute auf morgen. zwischen idealistischer begeisterung und totaler erschöpfung liegt ein langer prozess, der jederzeit gestoppt und umgekehrt werden kann. genau darum geht es in diesem seminar: die notbremse ziehen und rechtzeitig handeln.

dauer
2 tage

termie
auf anfrage

nutzen
die teilnehmer lernen burn-symptome bei sich und anderen frühzeitig zu erkennen und identifizieren burn-out-fördernde umstände in ihrer umwelt. sie erarbeiten ihre persönlche strategie gegen schleichendes ausbennen und für mehr energie und arbeitsfreude.

inhalte

• mythen und fakten zu anzeichen und verlauf von burn-out
• selbstanalyse und burn-out-check
• ursachenkunde – der direkte weg ins burn-out
• motivationsstrategien – arbeit darf spass machen
• mehr energie durch weniger ärger
• beziehungsmanagement: abgrenzung von energieräubern
• ressourcen – eigene tankstellen anzapfen

methoden
impulsvorträge, plenums-, kleingruppen- und einzelarbeit mit elementen aus dem coaching. individuelle planung des praxistransfers.